Bien-être mental

Il y a ces soirs où l’on se glisse enfin sous la couette, mais où le cerveau, lui, n’a manifestement pas reçu le mémo. La journée est terminée, le téléphone est posé à côté du lit… et pourtant les pensées continuent : travail, messages auxquels répondre, tâches du lendemain, rendez-vous, famille, finances ou simplement cette…

Dans une société qui valorise la productivité et la performance constante, les femmes se retrouvent souvent à jongler avec une multitude de rôles : professionnelles ambitieuses, partenaires présentes, gestionnaires du foyer, ou mères attentives. Cette acrobatie quotidienne a un coût invisible mais bien réel : la fatigue mentale. En France, près de $75\%$ des femmes…